Stark sein

"Wer andere besiegt, hat körperliche Kraft. Wer sich selbst besiegt, ist stark."  Tao-Te-King

Ausdauer und Widerstandsfähigkeit

Wer Atem hat, hat Energie. "Einen langen Atem" zu besitzen bedeutet in unserem Sprachgebrauch, über Ausdauer und Widerstandsfähigkeit zu verfügen. 
(Jochem Kießling-Sonntag) 

Innere Haltung, Gleichmut und Gefühle

“Auf dem Weg des Kriegers, zum Beispiel im Gefecht, darf einer innere Haltung nicht anders sein, als sie es üblicherweise ist. Achte gut darauf, dass du – im Alltag wie im Gefecht – immer derselbe bist: offenen Geistes, ohne Umschweife, ohne sinnlose Anspannung, aber auch nicht erschlafft, dass du unbefangen bist in deinem Herzen und von ruhigem Gleichmut, aber dennoch für keinen Augenblick in diesem Gleichmut versinkst. Wenn dein Körper ruht, so lasse deinen Geist nicht untätig sein, doch ist dein Körper in heftiger Bewegung, so bleibe ruhig in deinem Geist….Lasse dein Herz nicht darben, aber sorge auch dafür, dass es nicht übermäßig Anteil nähme. Hüte dich, auf dass dich Geringes nicht betört, sei stark in deinen Gefühlen, aber lasse niemanden deine letzten Absichten durchschauen....Betrachte alle Dinge von ener höheren Warte aus und mit einem offenen, ungetrübten Geist”  (Miyamoto Musashi)

Konzentration: Sich auf das Wesentliche zu richten

"Sich auf das Wesentliche zu richten, auf das Gegenwärtige und dabei - bis auf die unterstützenden - alle inneren und äußere Einflüsse auszublenden - das ist Konzentration." (Hans Eberspächer)