Trittfrequenzorientiertes Training

>>> Vor- und Nachteile Ergometertraining

>>> Leistung / Fahrradergometer

>>> Trainingsbeispiel Trittfrequenzorientiertes Training

>>> Trainingsbeispiel / Schnelligkeitstraining / Sprint

Infos:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/01_03.01.17/Ergometertraining.pdf

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Trainer-B-Lizenz

                                    Bilder:  Jörg Linder

 

Trainer-B-Lizenz Triathlon (Langdistanz)
 
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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Glück

„Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück oft durch die Vernachlässigung kleiner Dinge.“ 

Wilhelm Busch

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