Fettstoffwechseltraining

".....Ein Fettstoffwechseltraining ist also kein “Training zum Fettabbau“ oder “Training zur Gewichtsreduktion“, wie es fälschlicherweise immer wieder vermittelt wird, sondern vielmehr ein extensives Grundlagenausdauertraining nach der Dauermethode, das für die Entwicklung der Langzeitausdauer wichtig ist. Marathonläufer, Radrennsportler und Triathleten legen damit den Grundstein für ihren Erfolg. Jemand, der nur “abspecken“ will, braucht ein solches Training prinzipiell nicht...."

Den vollständigen Artikel findest du hier:

https://aktivtraining.wordpress.com/2012/04/17/pulsgesteuertes-ausdauertraining-part-2-moglichkeiten-und-grenzen/

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